هذه الوصفة مفيدة ومقوية للأطفال
وكبار السن.
المقادير
{ 2 كوب عدس أحمر
{ 1 بصلة كاملة
{ حبة جزر+ حبة بطاط + سن ثوم
{ 1 باكيت شوربة بودرة ( خضار الربيع)
{ 1 بصلة مفرومة + سن ثوم مفروم
{ بهارات + كركم + كمون مطحون
{ ملح
{ ربع كوب زيت ذرة
الطريقة
- يوضع العدس مع الجزر والبطاط والبصل و الثوم في قدر مع ماء كافي
على النار ويترك حتى ينضج.
- يضرب بالخلاط حتى ينعم.
- في قدر آخر يوضع الزيت مع البصل والثوم حتى يصفر ثم تضاف البهارات
والكركم و الكمون ويحرك.
- يضاف العدس للبصل والثوم و يترك على النار.
- يضاف باكيت الشوربة مع التحريك ويترك لينضج وبالهناء والشفاء.
0 التعليقات:
إرسال تعليق
ملحوظة: يمكن لأعضاء المدونة فقط إرسال تعليق.