طريقة تنظيف الأسنان بالفرشاة وخيط الأسنان بطريقة صحيحه

طريقه تنظيف الأسنان بالفرشاة وخيط الأسنان

إن تنظيف الأسنان مرتين في اليوم على الأقل يساعد على منع تسوس الأسنان وأمراض اللثة ( وهي من الأسباب الرئيسية لفقدان الأسنان). يتوجب استعمال فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة ومعجون أسنان مقبول لإزالة جزيئات الطعام المتخلفة بعد الأكل وإزالة طبقة البلاك ( بقع ملتصقة بالأسنان مليئة بالجراثيم المسببة لأمراض الفم والأسنان). يجب تغيير فرشاة الأسنان إذا لوحظ أن شعيراتها أخذت في الانحناء، أو بعد كل ثلاثة أشهر. كشفت بعض الدراسات أنه في حالة الإصابة بنزلات البرد، قد يؤدي استعمال الفرشاة نفسها إلى تكرار الإصابة لذا من الأفضل تغييرها بعد الشفاء من نزلات البرد الحادة

وإليكم الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان
الغاية من تنظيف الأسنان هي إزالة بقايا الطعام، لذلك عدد مرات التنظيف تعتمد بشكل أساسي على النظام الغذائي للفرد.

يجب أن يكون الفم مفتوحاً أثناء تنظيف الأسنان، بحيث يتم تنظيف الفك العلوي ثم السفلي0
 يفضل إتباع ترتيب معين أثناء التنظيف حتى لا تترك أي منطقة بدون تنظيف مثلاً: البدء بالناحية اليمنى من السطح الخارجي للفك العلوي، ثم الانتقال للسطح الداخلي، ثم الانتقال للفك السفلي بنفس الطريقة.

والآن الطريقة المثلى لاستعمال الفرشاة

اولا  يتم تنظيف الأسطح الداخلية والخارجية بوضع الفرشاة بزاوية 45 درجة ، وتحرك الفرشاة بحركات أمامية خلفية أو دائرية. تحرك الفرشاة في نطاق الأسنان التي تغطيها فقط (حوالي ثلاثة أسنان) وبعد الانتهاء من تنظيفها تنقل الفرشاة لتنظيف ثلاثة أسنان أخرى، وهكذا

 ثانيا  تنظف الأسطح الماضغة للأسنان بوضع الفرشاة مباشرة بشكل مسطح وتحرك بحركات أمامية خلفية

ثالثا  الأسطح الداخلية للأسنان الأمامية تنظف بوضع الفرشاة بشكل عمودي وتحرك بخفة للأمام والخلف

  
لا تنسى تنظيف اللسان بالفرشاة بحركات أمامية خلفية

وحتى تكتمل العناية بتنظيف الأسنان لا بد من استعمال خيط الأسنان حيث أن الفرشاة وحدها لا تغني عنه، لأنه يختص بإزالة بقايا الطعام الموجودة بين الأسنان
والطريقة الصحيحة هي كالآتي
تستعمل قطعة من خيط الأسنان بطول 18 بوصة وتلف على الإصبع الوسطى من كل يد، حتى يستعمل الخيط بالإصبع السبابة والإبهام، كما هو موضح بالرسم

يتم ادخال الخيط بين الأسنان بلطف حتى يصل لما دون اللثة بقليل، يحرك عدة حركات للأعلى والأسفل، ثم تكرر العملية بين جميع الأسنان

يجب عدم إهمال تنظيف خلف السن الأخير في الفكين العلوي والسفلي 

في حالة وجود التعويضات الثابتة ( الجسور) يجب أن يمرر الخيط تحت الضرس الصناعي بمساعدة قطعة من البلاستيك موضحة بالشكل التالي 

قد يحدث نزيف في اللثة مع ألم بسيط نتيجة استعمال خيط الأسنان للمرة الأولى، وهذا شيء طبيعي ومتوقع ولا يجب إيقاف استعمال الخيط ولكن إذا لم يتوقف النزيف خلال أسبوع، يجب مراجعة طبيب الأسنان.

مدونة طريقة ..... طريقك للمعرفة

تحت تصنيف: العناية